PRÉPARER SA Séance

L’équipement

Assurez vous que votre vélo est en bon état; nous aurons plus de temps pour travailler vos habiletés.

Eau en quantité suffisante et collations au besoin
Multi-Outil, pompe portative et tube de rechange
Habillement adapté à la température
Casque en bon état et bien ajusté
Le port de protèges genoux, gants et lunettes est fortement recommandé.
Prévoyez du chasse-moustique, entre autres pour prévenir les piqûres de tiques (selon votre région)

Pour une expérience et une sécurité optimale

LORS DE VOTRE SÉANCE

Communiquez les éléments pertinents de votre état physique et mental à votre instructeur: blessures, appréhensions, condition, etc.
Respectez vos limites physiques et mentales en tout temps.
Chaque leçon et module proposé est optionnel. Vous êtes le mieux placé pour savoir si cela vous convient; soyez transparents et communiquez avec nous.
L’instructeur se base sur vos objectifs et vos volontés, mais peut refuser de vous enseigner une technique / de vous faire franchir un défi si il ou elle ne juge pas que vous avez le bagage et la maîtrise nécessaire.

Voici les grandes règles concernant la sécurité en vélo de montagne.

Respectez votre rythme
Soyez en contrôle en tout temps
Laissez de l’espace entre les cyclistes
Arrêtez dans les endroits sécuritaires, larges et visibles
Regardez devant avant de vous engager dans un sentier
Toujours porter assistance à un cycliste blessé / en cas de bris mécanique
Ramassez vos déchets en tout temps
Respectez la fermeture des sentiers
Priorité aux cyclistes en ascension
Lorsque vous croisez ou dépassez d’autres cyclistes, dites le nombre de personnes dans votre groupe qui vous suit.
Si vous arrivez à un croisement de sentier et que vous n'avez pas reçu d'indication; c'est tout droit
Attendez les autres membres du groupe lorsqu’il y a une jonction de piste à prendre